ilovedear 님의 블로그

목차1. 입어보지 않아도 맞는 옷, 진짜 가능할까?2. AI가 고른 옷, 생각보다 더 잘 어울려3. 오프라인 매장도 이제 '테크놀로지 맛집'4. 쇼핑이 아니라 콘텐츠가 된 시대 1. 입어보지 않아도 맞는 옷, 진짜 가능할까?예전엔 옷 살 때마다 '입어봐야 알지'가 기본이었지만,요즘엔 가상 피팅 기술 덕분에 입어보지 않고도 내게 어울리는 옷을 찾는 시대가 됐어.스마트폰 카메라로 내 몸을 스캔하면, 가상 모델이 옷을 입고 돌아다니는 걸 볼 수 있지!대표적으로 ZEPETO 피팅룸이나 에이핏 같은 플랫폼에서이 기능을 쉽게 체험할 수 있어. 2. AI가 고른 옷, 생각보다 더 잘 어울려AI 쇼핑 추천은 단순한 ‘베스트셀러 추천’이 아니야.내 키, 체형, 구매 이력, 컬러 취향, 날씨까지 고려해서 딱 맞는 스..

목차1. 이제는 다이어트도 '호르몬'이 좌우한다?!2. '호르몬 다이어트'가 뜨는 이유3. 요즘 인기 있는 '식물성 호르몬 영양제'는?4. 지금 내 호르몬 상태는 괜찮을까? 1. 이제는 다이어트도 ‘호르몬’이 좌우한다?!예전엔 무조건 덜 먹고 더 움직이면 된다고 생각했지만,2025년에는 이야기가 완전히 달라졌어. ‘호르몬 밸런스’가 무너지면아무리 식단 조절을 해도 살이 안 빠지고, 피로와 감정기복이 심해진다는 거야.특히 가임기 여성, 직장인, 4050세대에게 호르몬 건강은 더더욱 중요해졌지. 2. ‘호르몬 다이어트’가 뜨는 이유최근엔 ‘호르몬 다이어트’라는 말이 유행 중이야.예를 들어 인슐린 민감도 높이기, 코르티솔 낮추기,마이오카인(운동 시 분비되는 근육호르몬) 활성화 같은 방법이 주목받고 있어...

목차1. "화를 내고 후회하는 당신, 잘못된 게 아닙니다"2. "아이를 고치려 하지 말고, 내 감정을 먼저 알아차려보세요"3. "감정을 눌러 참는 게 아니라, 인식하고 흘려보내는 연습"4. "부모의 평온함이 아이에게 전달돼요" 1. “화를 내고 후회하는 당신, 잘못된 게 아닙니다”아이에게 화를 낸 후, 밤에 잠들기 전에 “내가 왜 그랬을까…” 자책해본 적 있으신가요?그 마음, 너무나 잘 압니다. 하지만 그건 나쁜 부모라서가 아니라, 감정을 조절할 훈련이 부족했던 것뿐이에요.최근 부모교육 분야에서 주목받고 있는 개념이 바로 ‘마인드풀 페어런팅(Mindful Parenting)’,즉 ‘마음챙김 육아’입니다.이 방법은 “아이를 바꾸는 것보다, 내 반응을 먼저 인식하고 다르게 선택하는 법”을 연습하게 도와줘요...