ilovedear 님의 블로그

목차1. 사람들 앞에서 울어버리는 아이2. 혼내면 아이는 사랑받지 못하는 사람이라고 느낄 수 있어요3. 장소마다 훈육 전략4. 아이에게 기억에 남는 건 부모의 눈빛 1. “사람들 앞에서 울어버린 아이, 더 울고 싶은 건 오히려 부모예요”마트 바닥에 드러눕고, 식당에서 음식 던지고, 병원 복도에서 소리 지르고…사람들의 시선이 따가운 그 순간, 부모는 무너져요.“왜 하필 지금…”, “다들 나를 이상하게 보겠지…”그 순간 너무 당황스럽고, 창피하고, 속상하죠.하지만 디어님, 부모님 잘못 아니에요. 아이는 감정을 조절할 뇌 회로가 아직 덜 자랐을 뿐이에요.그 순간 아이는 ‘이기적’이라서가 아니라 자신의 감정을 다루는 법을 아직 모르는 거예요. 2. “이럴 때 혼내면 아이는 ‘사랑받지 못하는 사람’이라고 느..

목차1. 또 떼쓰는 우리 아이... 대체 왜 그럴까요?2. 떼쓰기 = 미성숙한 감정표현, 성장 중이라는 증거3. 아이의 떼쓰기, 다르게 들리면 이렇게 들릴지도 몰라요4. 떼쓰기에도 사랑이 필요해요. 1. “또 떼쓰는 우리 아이… 대체 왜 그럴까요?”마트에서 바닥에 드러눕고,집에서는 장난감 하나 때문에 울고불고 난리예요.부모 입장에선 정말 참을 인 세 번도 모자란 순간이죠.그런데 혹시요…아이는 ‘떼’를 부리는 게 아니라, 감정을 말로 못 해서 ‘몸’으로 표현하고 있는 걸지도 몰라요.아직 감정을 정확히 말할 어휘가 없을 때, 아이는 울거나 소리치거나 떼쓰는 행동으로 자신을 표현해요.그건 사실 “나 지금 너무 힘들어”라는 신호일지도 몰라요. 2. “떼쓰기 = 미성숙한 감정표현, 성장 중이라는 증거”어른..

목차1. "화를 내고 후회하는 당신, 잘못된 게 아닙니다"2. "아이를 고치려 하지 말고, 내 감정을 먼저 알아차려보세요"3. "감정을 눌러 참는 게 아니라, 인식하고 흘려보내는 연습"4. "부모의 평온함이 아이에게 전달돼요" 1. “화를 내고 후회하는 당신, 잘못된 게 아닙니다”아이에게 화를 낸 후, 밤에 잠들기 전에 “내가 왜 그랬을까…” 자책해본 적 있으신가요?그 마음, 너무나 잘 압니다. 하지만 그건 나쁜 부모라서가 아니라, 감정을 조절할 훈련이 부족했던 것뿐이에요.최근 부모교육 분야에서 주목받고 있는 개념이 바로 ‘마인드풀 페어런팅(Mindful Parenting)’,즉 ‘마음챙김 육아’입니다.이 방법은 “아이를 바꾸는 것보다, 내 반응을 먼저 인식하고 다르게 선택하는 법”을 연습하게 도와줘요...

목차1. 아이와 대화가 안 되는 이유2. 듣는 아이로 바꾸는 방법3. 아이의 감정을 먼저 읽어주는 말4. 아이와의 소통의 기술 1. “아이와 대화가 안 돼요… 왜 자꾸 말을 안 들을까요?”“지금 당장 정리해!”“그만 좀 해!”“몇 번을 말해야 알아들어?”이런 말, 하루에도 몇 번씩 하시죠? 그런데도 아이는 멀뚱멀뚱, 혹은 더 엇나가버리기도 해요.왜 이런 일이 반복될까요?사실 아이가 말을 안 듣는 게 아니라, “아이의 언어로 말해주지 않았기 때문”인 경우가 많습니다.어른의 ‘명령형 말투’는 아이에게 위협처럼 들릴 수 있어요.그 순간 아이는 “지금 내가 혼나고 있구나”라는 감정에 갇혀, 내용을 이해하기보다 방어부터 하게 되죠. 2. “듣는 아이로 바꾸려면, 말하는 법부터 바꿔야 해요”아이와 소통할 땐,..

목차1. "훈육과 체벌", 뭐가 다를까요?2. "혼내지 않으면 버릇이 나빠지지 않나요?"3. "감정을 조절하는 훈육, 실전 팁은?"4. "훈육과 사랑의 또 다른 얼굴이에요" 1. “훈육과 체벌, 뭐가 다를까요?”부모라면 한 번쯤 아이에게 “이렇게 하면 안 돼!”라고 말하며 화를 내 본 경험, 다들 있으실 거예요. 그런데요, 그게 ‘훈육’인지 ‘체벌’인지 헷갈리셨던 적 없나요?훈육은 아이가 잘못된 행동을 깨닫고 바르게 성장하도록 돕는 과정입니다. 반면, 체벌은 아이의 행동을 ‘두려움’으로 제어하려는 행위죠. 겉보기엔 비슷해 보여도, 아이의 마음속엔 전혀 다른 감정이 남습니다. 훈육은 아이와 관계를 망치지 않고, 오히려 ‘신뢰’를 쌓는 힘이 있어요. 2. “혼내지 않으면 버릇이 나빠지지 않나요?”가장 ..

목차1. 요즘 들어 자주 나오는 말, "내가 왜 이렇게 못하지?"2. 위로는 '해답'이 아니라 '공감'에서 시작돼요3. 아이도 엄마의 '괜찮아'를 기억해요4. 오늘도, 나에게 '괜찮아'라고 말해줘요 1. 요즘 들어 자주 나오는 말, “내가 왜 이렇게 못하지?”아침부터 울어대는 아이, 쏟아진 우유, 밥 안 먹겠다는 고집…결국 나는 오늘도 짜증을 냈고, 아이는 울었고,하루가 끝나고 나면 혼자서 중얼거려요.“아… 나 왜 이렇게 못하지.”그런 날, 누군가 옆에서 조용히 말해줬으면 해요.“그럴 수도 있지, 괜찮아.” 2. 위로는 ‘해답’이 아니라 ‘공감’에서 시작돼요육아가 힘들다고 말하면 돌아오는 반응,“그래도 애는 크는 거잖아~”“너보다 더 힘든 엄마들도 많아~”물론 맞는 말이지만… 그 순간 필요한 건정답이..

목차1. 엄마의 표정이 아이의 세상이 돼요2. 억지로 참지 말고, 나를 먼저 돌보세요3. 아이에게 보여주고 싶은 모습은 어떤가요?4. 엄미의 미소가 곧 아이의 안전지대예요 1. 엄마의 표정이 아이의 세상이 돼요아이가 보는 세상은 엄마 얼굴에서 시작돼요.엄마가 찡그리면 아이도 눈치를 보고, 엄마가 웃으면 아이도 따라 웃어요.이건 심리학적으로도 증명된 사실이에요.아이의 정서 안정은 곧 엄마의 감정 상태와 연결되어 있거든요.그러니 괜히 죄책감 갖지 말고, 엄마부터 웃어도 돼요. 아니, 엄마가 먼저 웃어야 해요! 👉 관련 정보 보기: 아이 정서에 영향을 주는 부모의 표정 / 대한소아청소년정신의학회 싸이트에서도 확인 가능합니다^^ 2. 억지로 참지 말고, 나를 먼저 돌보세요“아이는 잘 먹이고, 나는 찬물에 말아..