재택근무는 언뜻 보면 천국 같죠. 출퇴근 없음, 내 복장 자유, 커피 무한 리필. 그런데 막상 해보면 일에 집중이 안 되고, 시간은 훅 가고, 오후엔 지쳐버리는 일이 반복됩니다. 이유는 간단합니다. 집은 뇌에게 ‘휴식 공간’으로 각인돼 있기 때문이죠. 이 글에서는 ‘의지력’보단 ‘환경’과 ‘리듬’을 활용해 집에서도 집중력을 끌어올리는 비법을 알려드릴게요. 목차업무 구역 설정의 심리 효과인간 리듬에 맞춘 타이머 활용말보다 문서로 일하는 법일과 삶의 경계, 의식처럼 구분하기 1. 공간을 나눌수록 뇌는 구분한다 – 업무 구역 설정의 심리 효과집이 작아도 괜찮아요. 중요한 건 “이 자리는 일하는 곳”이라는 뇌의 학습입니다.✔ 책상 위에는 일 외의 물건은 절대 올려두지 않기✔ 가급적 창가처럼 ‘외부 시선’을 느..
