💬 “괜찮아”라는 한마디가 주는 큰 위로

 

 

 

목차

• 1. 요즘 들어 자주 나오는 말, "내가 왜 이렇게 못하지?"
• 2. 위로는 '해답'이 아니라 '공감'에서 시작돼요
• 3. 아이도 엄마의 '괜찮아'를 기억해요
• 4. 오늘도, 나에게 '괜찮아'라고 말해줘요

 

1. 요즘 들어 자주 나오는 말, “내가 왜 이렇게 못하지?”

아침부터 울어대는 아이, 쏟아진 우유, 밥 안 먹겠다는 고집…
결국 나는 오늘도 짜증을 냈고, 아이는 울었고,
하루가 끝나고 나면 혼자서 중얼거려요.
“아… 나 왜 이렇게 못하지.”
그런 날, 누군가 옆에서 조용히 말해줬으면 해요.
“그럴 수도 있지, 괜찮아.”

 

 

2. 위로는 ‘해답’이 아니라 ‘공감’에서 시작돼요

육아가 힘들다고 말하면 돌아오는 반응,
“그래도 애는 크는 거잖아~”
“너보다 더 힘든 엄마들도 많아~”
물론 맞는 말이지만… 그 순간 필요한 건
정답이 아니라 “그랬구나, 힘들었겠다” 한마디예요.
‘괜찮아’는 마법처럼 내 마음을 풀어주는 열쇠 같아요.

 

 

3. 아이도 엄마의 ‘괜찮아’를 기억해요

아이도 실수하고, 엎지르고, 울고…
그럴 때마다 혼내기보다는
“괜찮아, 다음에 잘하면 돼”라는 말이 아이 마음을 감싸줘요.
신기하게도, 그런 말을 자주 들은 아이는
자기 실수에도 스스로를 다그치지 않더라고요.
‘괜찮아’는 아이의 자존감을 키우는 따뜻한 비료 같은 말이에요.

 

4. 오늘도, 나에게 ‘괜찮아’라고 말해줘요

다른 사람에게는 참 잘해주면서,
왜 우리는 우리 자신에게는 그렇게 인색할까요?
하루에 딱 한 번, 스스로에게 따뜻하게 말해줘요.
“괜찮아, 오늘도 잘 버텼어.”
그 한마디가 우리 내일을 조금 더 따뜻하게 만들어 줄 거예요.
그러니까 오늘도 잊지 말고 속삭이세요.
“나, 진짜 괜찮은 사람이야.” 🌿

 

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